الأمة| حذر خبراء في الصحة، من الإفراط في شرب المياه عن الحد اللازم خلال فصل الصيف.
وأوضح خبراء في الصحة عبر موقع “webmd”، أن المبالغة في شرب الماء قد يصل إلى حد الإصابة بـ”التسمم المائي”، بالإضافة إلى أن الدماغ قد يصبح عاجزًا عن أداء وظائفه بشكل سليم.
ووفقًا للخبراء، فإن الإكثار من تناول الماء قد يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم لدى الإنسان إلى جانب انخفاض نبضات القلب.
وتؤثر كثرة شرب الماء على مادة الصوديوم التي يعتمد عليها الجسم من أجل ضبط توازن السوائل داخل الخلايا وخارجها، وعندما تنقص مادة الصوديوم في الجسم، فإن السوائل التي تصبح غير خاضعة للضبط، تتسلل إلى الخلايا وتجعلها تنتفخ، وهو ما قد يؤدي إلى نوبات صرع أو إلى الدخول في غيبوبة، وربما الوفاة في بعض الحالات.
ويطالب الخبراء، كل شخص أن يضبط حاجته اليومية إلى الماء، استنادا لمؤشراته الصحية، وما إذا كان يمارس الرياضة، كما ينبغي أيضا أن تنتبه النساء لمستوى شرب الماء في مرحلتي الحمل والإرضاع.
السيد التيجاني