فواكه تساعدك على إنقاص الوزن
د. نجاة الديبتناول غذاء متوازن يجعلك تتحلي بالنشاط الجسدي ،لكن الفاكهة الطازجة جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي والمتوازن؛ لاحتوائها على الألياف النباتية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويعزز تناولها الشعور بالشبع. وتشير…
تناول غذاء متوازن يجعلك تتحلي بالنشاط الجسدي ،لكن الفاكهة الطازجة جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي والمتوازن؛ لاحتوائها على الألياف النباتية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويعزز تناولها الشعور بالشبع. وتشير…